프로틴1 프로틴 섭취가 간에 미치는 영향 프로틴은 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나로, 운동 성과를 향상시키고 근육을 유지하고 증가시키는 데 크게 기여합니다. 또한 식사 후 프로틴 섭취는 근육 복구 및 성장을 돕고 에너지를 제공하여 신체의 다양한 기능을 지원하죠. 하지만 종종 프로틴을 섭취하고 간수치가 높아졌다는 주변 사람을 찾아볼 수 있는데요. 그래서 이러한 프로틴 섭취가 간 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. 1. 프로틴 섭취와 간 건강 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관 중 하나로, 단백질 대사를 수행합니다. 간에서는 프로틴, 즉 단백질이 분해되고 대사되어 필요한 에너지와 영양소로 변환됩니다. 이 과정은 우리 몸이 필요한 에너지를 얻고 근육을 구축하고 세포를 복구하는데 중요합니다. 그러나 과도한 프로틴 섭취는 .. 2024. 4. 16. 이전 1 다음